一、指導思想：

爲貫徹《國(guó)務院辦公廳關于印發體(tǐ)育強國(guó)建設綱要的通知》精神，進一步落實學校體(tǐ)育“享受樂趣、增強體(tǐ)質、健全人格、錘煉意志”四位一體(tǐ)目标，增強學生體(tǐ)質，活躍學校課餘體(tǐ)育文化生活，深入落實市、區教育部門(mén)文件(jiàn)要求，全面開展校園陽光(guāng)體(tǐ)育活動，我校經校行政會議(yì)研究決定于2023年(nián)12月至2024年(nián)3月開展健身(shēn)長跑、民(mín)族傳統體(tǐ)育項目、踢毽、跳(tiào)繩四項冬季體(tǐ)育鍛煉。

主題：奔跑吧(ba)，少年(nián)

二、 活動時間

2023年(nián)12月-2024年(nián)3月

三、活動内容

上午：冬季長跑  民(mín)族傳統體(tǐ)育項目

下午：冬季長跑  長繩  短(duǎn)繩踢毽子

三、 參加方法

1.全體(tǐ)師生共同參加（學生因身(shēn)體(tǐ)原因不能參加者，須持有醫院相(xiàng)關證明到體(tǐ)育組備案，體(tǐ)育老師另行安排适當的體(tǐ)育鍛煉内容）

2.按年(nián)級開展大(dà)課間冬季三項鍛煉活動，各年(nián)級在音樂指揮下按規定線路(lù)進行長跑，長跑結束後在做操地點進行民(mín)族傳統項目、跳(tiào)繩、踢毽子等活動。

3.大(dà)課間活動安排集體(tǐ)長跑（線路(lù)另附圖1）

 ①具體(tǐ)安排：

（1）一年(nián)級在分(fēn)部的體(tǐ)育館進行繞标志桶集體(tǐ)長跑  

（2）二年(nián)級在分(fēn)部的運動場進行繞标或繞場集體(tǐ)長跑

（3）三年(nián)級在本部的大(dà)門(mén)左側集中，繞本部校園内圈集體(tǐ)長跑三圈，大(dà)約1000米

（4）四年(nián)級在本部操場和後門(mén)集中，繞本部校園内操場和本部校園中圈集體(tǐ)長跑四圈，大(dà)約1300米

（5）五年(nián)級在本部的大(dà)門(mén)右側集中，繞本部校園外圈集體(tǐ)長跑四圈大(dà)約1400米

（6）六年(nián)級在傅佐路(lù)校區内進行繞标集體(tǐ)長跑，大(dà)約10分(fēn)鍾

②護導崗

安全隔離(lí)欄擺放(fàng)：陳佐華和保安

1号崗靈隐路(lù)和天竺路(lù)“T”字路(lù)口 執勤人： 賈穎翠  鄭明慧

2号崗琅琊路(lù)和靈隐路(lù)“十”字路(lù)口 執勤人：陳麗娟  周  敏

3号崗天竺路(lù)和普陀路(lù)“十”字路(lù)口 執勤人：陳佐華  朱萬梅

4号崗琅琊路(lù)和普陀路(lù)“十”字路(lù)口 執勤人：韓蘇皖  陳亞楠

出崗時間：上午8：20-8:50  下午13：05-13：35   

要求：準時出崗、維持交通秩序、注意安全

③人員(yuán)安排：各年(nián)級負責人和配班老師

總負責人：戚韻東

具體(tǐ)負責人：胡志宏、陸東梅、肖立扣

年(nián)級負責人：一年(nián)級負責人：趙  薇  陸  丹  

       二年(nián)級負責人：魏  芳  李長莉  肖立扣          

三年(nián)級負責人：周  潔  陳志華      

       四年(nián)級負責人: 韋  芳  朱玉立

       五年(nián)級負責人：吳  蓓  姜  羽

       六年(nián)級負責人：趙  霞  湯  鶴

 班級負責人：各班班主任及大(dà)課間活動配班老師

④跳(tiào)繩、踢毽子要求

各班進入場地後，用自(zì)帶的器材進行跳(tiào)繩、踢毽子練習，班主任和配班老師做好組織工(gōng)作(zuò)，提示學生注意活動間距，加強安全教育。

⑤長跑要求：

（1）各班由低到高排成三或四路(lù)縱隊，體(tǐ)委在班級隊伍的前方，班主任和配班老師分(fēn)别在隊伍外側的前後位置。

（2）全班形成一個整體(tǐ)。步調整齊、有節奏，班主任老師把握好跑的速度，以及與前面班級之間的距離(lí)。

(3)學生手不插兜或縮入衣袖，不戴帽子，不推、拉、打鬧，不準說(shuō)笑。注意跑步時的安全。

（4）跑的過程中，如(rú)有特殊情況發生（系鞋帶等）應離(lí)開隊伍到旁邊解決，不能在跑步時蹲下。

 (5)全部活動結束，四年(nián)級學生從(cóng)後門(mén)進校園，五年(nián)級學生從(cóng)本部前門(mén)進校園，三年(nián)級分(fēn)别從(cóng)本部前後門(mén)進入（體(tǐ)育老師安排）。上下樓梯請(qǐng)慢(màn)走。

(6)因病因傷不适合跑步的學生一定要立即停止，以免病情加重。各班班主任要及時了解學生情況。

五、競賽辦法（見(jiàn)冬季運動會比賽規程）

附表一：              各年(nián)級冬季體(tǐ)育鍛煉項目安排表