江蘇省名師空中課堂攜手“蘇e直播”，爲全省學生帶來(lái)心理(lǐ)健康直播課，通過心理(lǐ)疏導守護孩子的成長。

對于中年(nián)級學生來(lái)說(shuō)，主動消化、積極面對和學會自(zì)主解決情緒問(wèn)題是他(tā)們心靈成長的必修課。5月22日(rì)，琅琊路(lù)小學三年(nián)級和四年(nián)級級部全體(tǐ)同學通過空中課堂，收看(kàn)了由連雲港市墟溝中心小學楊思老師爲同學們帶來(lái)的“心理(lǐ)健康”直播課《情緒魔法師》。

楊老師通過表演釘子消失術(shù)引入話(huà)題，深入淺出地教給同學們化解難題的三大(dà)妙招——魔法路(lù)線圖、情緒撲克牌和心靈藏寶圖。首先，跟着魔法線路(lù)圖深呼吸，物理(lǐ)性降低緊張感；其次，用“我感到，我可(kě)以，我就(jiù)會”的三大(dà)步驟，完美打出情緒撲克牌；最後，觀看(kàn)情緒輪盤，和情緒小怪獸一起玩耍，收獲心靈藏寶圖。多維度、全方面地緩解生活中的小情緒。

學生感想：

今天我聽了一節有趣的心理(lǐ)課《情緒魔法師》，這節課實在太有意思啦！當看(kàn)到楊老師給我們表演魔術(shù)時我很緊張，生怕釘子戳破楊老師的手；當我看(kàn)到情緒小怪獸變化的樣子，我會随着小怪獸的變化想象自(zì)己的心情；我還(hái)學習到了很多戰勝情緒小怪獸的法寶，其中我最喜歡的就(jiù)是運動排解法。以前我一直認爲憤怒、傷心……這些都(dōu)是不好的情緒，聽完楊老師的課，我知道了原來(lái)情緒并沒有好壞，每個人都(dōu)會有不同的情緒，我們要做的是:看(kàn)見(jiàn)并接納自(zì)己的情緒，成爲自(zì)己的情緒魔法師！

                                                             ——三2班 丁子軒

今天我們觀看(kàn)的楊思老師“情緒講堂”真有趣：生動的小魔術(shù)，可(kě)愛的小怪獸，真是樂趣多多。釘子消失術(shù)，神奇！看(kàn)起來(lái)尖利的釘子，豎直放(fàng)進一個普通的紙袋，再用手壓紙袋，紙袋被壓得(de)扁平，手卻沒有一點兒受傷。咦？豎着的鋼釘呢(ne)？原來(lái)，鋼釘在手按下去(qù)的時候，就(jiù)已經倒下了。可(kě)愛的小怪獸出自(zì)一個名字叫《情緒小怪獸》的繪本。他(tā)會變色：變成紅(hóng)色代表他(tā)憤怒；變成藍色代表他(tā)悲傷；變成黑(hēi)色代表他(tā)恐懼；變成黃(huáng)色代表他(tā)快(kuài)樂；變成綠色代表他(tā)恢複平靜(jìng)。原來(lái)情緒帶來(lái)的變化也像釘子消失術(shù)那樣，有些不可(kě)思議(yì)。

楊思老師告訴我們，雖然情緒來(lái)得(de)很快(kuài)，但(dàn)是有控制情緒的法寶：除了情緒撲克牌，還(hái)有我印象最深刻的“魔法線路(lù)圖”。隻要用手在圖上一邊做深呼吸一邊畫(huà)線，壞情緒就(jiù)會在一呼一吸間悄然散去(qù)。隻要在紅(hóng)色、藍色、黑(hēi)色情緒時，用分(fēn)散轉移注意力的方法，情緒就(jiù)會變成綠色和黃(huáng)色。這就(jiù)像控制釘子那樣，控制自(zì)己的情緒，不讓情緒傷到自(zì)己。這種讓情緒恢複平靜(jìng)方法我一定要試一試！

                      ——四（1）郭凡茜

通過本次心理(lǐ)直播課，希望同學們都(dōu)能像魔法師一般讓壞情緒都(dōu)統統消失，關注每一個心理(lǐ)問(wèn)題，抓住每一次成長的機(jī)會，做自(zì)己情緒的小主人，直面三個不：不忽視，不畏懼，不懈怠。努力擊敗每一個情緒小難題，做自(zì)己成長路(lù)上的小太陽！